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#HealthyLife 1

Ici, je vous parlerai un peu de ma vie et de mes routines. Vous l’avez sans doute remarqué, mais je prends soin de moi. Ce qui n’a pas toujours été le cas. Cela fait quelques années que je fais attention à ce que je mange d’un côté, et que je m’astreins à faire du sport. C’est venu naturellement, mais cela m’a demandé du travail, beaucoup de travail même.

Un peu de natation, c’est toujours bon

La première chose que j’ai entreprise était de me fixer un objectif claire. Pour moi, c’était d’essayer d’avoir des abdos bien dessinés. Ce que je pense avoir réussi. Je n’ai, par chance, jamais eu de problèmes de poids, donc c’était avant pour moi une question de faire des efforts.

Je reviendrai sans doute plus en détails sur les sports que j’ai pratiqué, ce sera le sujet d’autres articles mais on va dresser une petite liste: football, de la course à pied, de la natation, un peu de muscu, de la marche sportive, … et je répondais présent lorsqu’on me proposait une sortie ou l’autre.

Au bout de quelques mois, j’avais gagné en endurance et en confiance, et cela se voyait sur mon corps. Cela dit, et ce sera aussi un sujet que je développerai à l’occasion, j’ai du ralentir le rythme à cause de mes études. Et oui, ça me prend du temps mais j’y arrive cependant.

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